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月中云的休闲小室

所思所悟而所记,所行所游而所摄,虚怀若谷,其乐融也

 
 
 

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我所思所悟而所记,我所游所见而所摄,故这是真实的我。虚怀若谷,真情待友,,笑谈人生,放眼世界,其乐融也。

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求医不如求己—— 我对 中医养生之气功的体会  

2011-11-11 12:22:34|  分类: 中医养生 |  标签: |举报 |字号 订阅

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中医讲的人体经络通则不痛,不通则痛。而健身气功我认为则是动则不动,不动则动。就是做动功时身体在运动,在动,而内心则是平静的,不动的,放松的,眼光跟着平和的动作而转,只有这样,才能通过动功更好地把运行的气血送到全身。     而静功则是身体不动,但内体经络其实是在运行的,在动。静功时当全身放松,没有杂念,身体就融为一体,没有身体部位之分,而气血则在全身运行,在动,人体很快就会热起来,但也有痛的部位,那就是气血通不过去,有病处。我的体会,静功比动功效果更好,当真的放松时,可以意到气到,有感冒苗头时,做做静功,人体寒气就会被赶走,当人体从冷到热起来,就没有感冒了。真比求医好。
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